【地评线】飞天网评 ：为中国经济发展投下“信心票”******
“中国经济韧性强 、潜力大 、活力足，长期向好 的基本面依然不变。只要笃定信心 、稳中求进 ，就一定能实现我们 的既定目标。”经济韧性强 、潜力大、活力足且长期向好，这是我国经济 的基本面 ，也 是我国经济发展 的显著特征和优势。当前，我国经济运行仍面临不少风险挑战 ，但经济长期向好的基本面没有改变。随着中国疫情防控政策 的调整，不仅会促进中国自身发展 ，也将惠及国际社会 ，为世界经济复苏增添动力。对此，我们要笃定信心 ，保持定力，专心致志地做好自己的事情 。
自信来源于长期向好形势。无论 是从近三年 ，还 是从2023年元旦假期来看，都集中展示了中国经济发展的韧性与活力。面对新冠肺炎疫情的冲击，中国经济经受住了各种极端考验 ，在短时间内走出了正向发展趋势。2020年国内生产总值首次突破百万亿元大关，成为全球唯一实现经济正增长 的主要经济体；2021年国内生产总值接近115万亿元 ，占全球经济比重达到18.5%，2022年预期可超过120万亿元。由此说明，中国经济的发展趋势依然保持着强劲势头，中国经济韧性强、潜力大、活力足且长期向好 的判断是正确的 。2023年元旦，全国交通、餐饮、娱乐 、旅游 、生活服务等行业逐步回暖，久违城市“烟火气”再次回归 ，为即将到来的春节注入了新 的动力活力。据悉 ，预计今年春运客流总量超20亿人次 ，比去年同期增长99.5%，可望恢复到2019年同期水平的七成。无论是从国际社会的反应 ，还 是从国内消费市场的情况来看，都对中国经济发展投下了信心票。
自信来源于巨大回旋空间。中国经济发展 的区域性和差异性 ，为经济发展带来了巨大回旋空间 ，注入了巨大潜力。从东部沿海来看，经济发展快速，产业发展生机勃勃，迈出了高质量发展的坚实步履 ，在技术创新引领带动下 ，展示出了强劲发展动力 。从中西部地区来看 ，自身具有先天的资源禀赋和比较优势 ，在承接东部成熟产业，优化产业结构、提升发展水平等方面，具有互补性，由此形成了由东至西 、由城市至乡村的梯度发展格局。“沿海地区踊跃创新，中西部地区加快发展，东北振兴蓄势待发，边疆地区兴边富民。”这就 是生机勃勃 的中国。各地立足自身资源优势迈出发展步履 ，实现错位发展，又彼此配合 、互为补充，在产业链和供应链方面形成一个发展整体 。从中西部地区吸引外资情况来看 ，中西部地区经济增长与吸收外资增速多年高于东部地区 ，为扩大内需、民营企业发展、新型城镇化建设 、乡村振兴、国际合作等拓展了更加广阔 的空间 。这些都 是中国经济稳中有进、稳中向好发展的底气与自信。
自信来源于持续对外开放 。提高利用外资水平 ，开放大门要越开越大，让更多外资进得来。2023年1月1日 ，《鼓励外商投资产业目录（2022年版）》正式生效施行，总条目1474条，与2020年版相比，增加239条、修改167条 。鼓励目录越来越长 ，负面清单越来越短。近年来，我国持续降低外资准入门槛，全国和自贸试验区外资准入负面清单已分别缩减至31条和27条 ，形成了制造业基本开放、农业服务业稳步持续开放 的格局。去年前11月，我国实际使用外资金额11560.9亿元，按可比口径同比增长9.9%；我国货物贸易进出口总值38.34万亿元 ，同比增长8.6%。我国已经连续3年清理了与外商投资法不符的法规、规章 、规范性文件，推动了500多份文件的立改废。外资的逆势增长，不仅说明中国经济具有巨大 的潜力动力，而且进一步增强了我们推动高质量发展 的强大自信 。（李萍）
床垫真 的越贵越好吗 ？******
最近引发众多网友关注的 ，除了世界杯，大概就是床垫了吧！价值百万 的天价床垫有啥特殊功能？床垫真 的 是越贵越好吗？有必要买这么贵的床垫吗 ？
床垫对睡眠有没有影响 ？
答案 是有的 ！床垫对睡眠有影响 ！
1986年美国 的一项睡眠质量调查研究表明，7% 的睡眠障碍问题与床垫的使用有关 。其中，不理想 的床垫支撑条件，尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛 的重要原因 。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现，中等硬度 的床垫 ，能够改善肩背痛，背部僵硬，而且还提高了 60% 的睡眠质量。
床垫对于睡眠质量 的提高至关重要。太软 的床垫会使人体的睡姿下坠，脊椎弯曲而得不到放松 ；太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫 ，导致睡眠时翻身次数增加 ，不能得到充分 的休息。此外，太硬的床垫缺乏适当 的弹性，不能配合脊椎 的正常曲线，长期使用会影响人体正确 的姿势，妨碍脊椎的健康。
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床垫越贵越好吗？
睡眠是人生大事 ，我们人一生之中有三分之一的时间 是在床上度过 的，所以大家对于床垫 的舒适度、功能性的要求也 是越来越高，现在市面上甚至有数十万元一张的床垫，还有些床垫号称具有红外线科技 ，对健康有益。
图源：摄图网
但床垫并非越贵越好 ！
广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示 ， 现在没有任何数据（无论 是国内还 是国外）表明床垫越贵，对睡眠越有帮助 ；同时，号称有负离子、红外线功能 的床垫大都是厂家 的噱头，为了实现商业溢价 。床垫工艺属于一种低端制造，成本不会很高 ，技术也没有太大的差异 ，通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。
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具备什么样 的条件才 是好床垫 ？
首先，看睡在床垫上 的时候翻身是否自由 。正常来讲，我们晚上睡觉 是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候，感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己 。
第二，要看下床 的时候 是否很轻松 。如果老年人与孕妇的床很软，下床就会比较困难，甚至容易摔倒。
最后也是最重要的 ，就是睡醒后 的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛，那么床垫可能就不适合自己 ；醒来后感觉满血复活 、精神饱满，那么床垫就与自己 的契合度比较高。
选床垫首先要看承托力 、耐用性和舒适度三个关键因素 。
承托力 。好床垫 的关键 是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线 ，根据不同部位在水平状态下的重力情况 ，提供不同的承托力 ，达到均衡承托的效果。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，人体头部占总体重 的8%，胸部占33%，腰部占44% 。
耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年 、30年甚至50年的质量保证。实际上，从床垫的牢固度和磨损程度来看 ，10～15年的使用寿命已经近乎极限。
舒适度。床垫过硬过软都不好，过硬会使部分身体悬空，肌肉紧张 ，容易导致肌肉损伤 ；过软使得身体下线 ，脊椎处于非正常状态 ，容易引发脊椎变形 。
正确 的方法 是平躺在床垫上 ，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲 的地方往里平伸，看有没有空隙 ；再向一侧翻个身 ，用同样的方法试试有无空隙 。若手掌紧贴缝隙 ，证明床垫与颈、背、腰 、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。
选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外 ，还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。
根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降 ，可选购硬度稍高的床垫 ，太软的床支撑不了脊柱，且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫 。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感，拉链位于床垫侧面 ，并关注其安全性能 ，避免啃咬 。
根据睡姿选床垫 。经常侧卧 的人 ，建议选分区床垫。这种床垫根据头 、颈 、肩 、腰、椎尾等不同受力区域 ，形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉 的人 ，应选择稍硬些 的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫支持，才能达到舒适的状态。
最后 的最后 ，床垫使用小tips ：
1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。
2.别在床垫上蹦跳。
3.定期（建议半年）将床垫前后调换。
4.不要把床单绷得过紧 ，以免将床垫 的通气孔堵死 ，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。
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来源 ：科普中国、生命时报、江苏疾控 、深圳五洲中医院
整理 ：刘雪洁
