春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******
今天(21日)是大年三十 ，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭 。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家 的建议。
专家提示春节饮食要特别注意这几件事：
避免暴饮暴食。遵循“食不过饱” 的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症 、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意 。
保持规律进餐 。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。
尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒，可以选用低度 的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖 、血脂、血压 、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒 。
北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激 ，或者太咸 的食物。春节期间 ，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃 的不适 ，或者血糖 、血脂 、血压的波动 ，这个我觉得得不偿失。
专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品
过春节了 ，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说 。
北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下 。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃 的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢、比较困难 的情况 。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的 。但如果在恢复的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合 的微量营养素制剂 ，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科 的门诊 ，提供一个专业 的解决方案。
楼市预期改善 “返乡置业”热度有所抬升******
机构近日发布 的数据显示，百强房企1月份销售金额同比下降超三成 。业内人士表示，受春节假期等因素影响，1月楼市表现不佳。在鼓励住房消费政策的驱动下，楼市预期出现改善 ，“返乡置业”热度有所抬升 。
出现回暖势头
中指研究院数据显示 ，受春节假期等因素影响，2023年1月，TOP100房企销售总额同比下降31.7% ，较去年同期降幅扩大8.6个百分点 ，较去年12月同比下降29.4%的降幅稍有扩大。
具体到企业 ，中指研究院数据显示 ，2023年1月 ，万科以250.2亿元权益销售额重回榜单第一 ，保利发展和碧桂园紧随其后。建发房产 、越秀地产、华发股份新进十强队列 ，分别位列第八、九、十。
另据克而瑞发布 的数据，2023年1月 ，百强房企销售操盘金额为3542.9亿元，同比降低32.5%，环比降幅达到48.6% 。克而瑞研究中心认为 ，三四线城市“返乡置业”热度有所攀升 。不过 ，春节期间房企推盘积极性不高，营销力度减弱。
从房价角度看 ，贝壳研究院发布的最新数据显示 ，1月份50个代表城市二手房价格指数环比上涨0.2%，自2021年8月以来首次环比止跌 。在50个代表城市中，约六成城市二手房价格在1月份止跌 ，涉及京津冀、长三角、粤港澳大湾区 、成渝等重点城市群 。
从各大城市成交情况看 ，受春节返乡 、出游等因素影响 ，1月份 ，50个代表城市二手房整体成交量环比有所回落 ，但北京、廊坊、天津、重庆 、郑州等地成交量较2022年12月有所提升 ，市场出现回暖势头。剔除春节假期时间段 ，50个代表城市1月份二手房日均成交量较2022年12月日均水平提高20%以上。
贝壳研究院认为 ，市场修复主要有两方面原因 ，一 是购房者收入预期和消费动力有所恢复 ；二 是在降首付 、降利率等鼓励住房消费政策 的持续驱动下 ，市场预期出现改善 。
房企扎堆融资
近期，不少大型民营房企发布融资公告 ，有 的房企单笔融资金额超过百亿元。
1月31日，碧桂园发布公告称 ，碧桂园地产集团获银行间市场交易协会接受储架式注册发行200亿元中期票据 。碧桂园地产可在注册有效期内分期发行中期票据 。
1月26日，碧桂园与中国民生银行香港分行签署融资协议 ，获最高达5000万美元等值 的人民币定期贷款融资 。
2月2日 ，中国银行间市场交易商协会网站显示，美的置业150亿元中票 、新城控股150亿元中票、万科337亿元中票 、新希望五新实业集团10亿元中票及中国铁建房地产22亿元中票获得银行间交易商协会接受注册。
另外 ，上市房企的股权融资也在有条不紊地进行中 。荣盛发展近日公告称，中国证监会对公司提交 的非公开发行A股股票行政许可申请材料进行了审查 ，认为申请材料齐全，决定对该行政许可申请予以受理。荣盛发展称，公司本次非公开发行A股股票事项尚需中国证监会核准后方可实施 ，能否获得核准尚存在不确定性 。
